Fotvård vid diabetes

Två fötter sedda underifrån

Vid diabetes kan ett litet, till synes oskyldigt, sår på foten ställa till större skada än man kunnat drömma om. Därför gäller det att ha lite extra koll och bry sig om sina fötter.

Så här sköter du om dina fötter

  • Tvätta fötterna regelbundet och vid fotbad ha ej för varmt vatten, mät gärna vattentemperaturen. Torka ordentligt, speciellt mellan tårna.
  • Klipp naglarna och följ den naturliga formen. Vid problem, anlita fotterapeut.Fötter i fotbad
  • Smörj med mjukgörande kräm men inte mellan tårna.
  • Inspektera fötterna dagligen, använd en spegel för att titta på fotsulan om du har svårt att se den. Var uppmärksam på förändringar.
  • Byt strumpor varje dag, vänd eventuellt sömmarna utåt.
  • Använd skor med bra passform, de bör vara tillräckligt breda framtill, räcka till på höjden för tårna och sluta väl om hälen. Helst släta inuti.
  • Gå inte barfota och töm alltid skorna från grus och främmande föremål.
  • För förbättrad cirkulation: gör fotgymnastik - knip med tårna, stå på tå och rör fötterna i runda cirklar. Trampa som om du körde en gammeldags symaskin. 

Fotkontroll

Det räcker inte med att doktorn slänger ett öga på dina fötter eller känner lite lätt. Du har rätt till en riktig fotundersökning. På så vis upptäcks nervskador, så kallad neuropati och/eller nedsatt cirkulationsförmåga, som kan ge fotsår. Vid upptäckt på tidigt stadium kan besvären behandlas, fördröjas eller förhindras.

  • En gång per år bör man få sina fötter undersökta av sin läkare, sköterska eller fotterapeut. Då görs en bedömning hur fötterna mår. Man känner på fotpulsarna för att kontrollera cirkulationen, använder en stämgaffel för att kontrollera om känseln i fötterna är bra samt testar känseln i huden med en tunn tråd.
  • Om doktorn, diabetessköterskan eller fotterapeuten vill veta vilket tryck man har i sina fötter, så kan man få ett ankeltryck taget. Det påminner om när man tar ett vanligt blodtryck i armen, men denna gång sätts blodtrycksmanschetten runt ankeln istället. Ankeltrycket ska vara ungefär lika som blodtrycket i armen.
  • Är fötterna helt friska, riskgrupp 1, fortsätter man med kontrollen en gång om året. Man får ingen remiss till den medicinska fotvården
  • Vid riskgrupp 2 har man neuropati (nervskada) och/eller nedsatt cirkulation. Då har man rätt att få en remiss till fotterapeuten med ca 3-4 besök per år.
  • Vid riskgrupp 3 har man tidigare haft sår som läkt. Remiss till fotterapeuten ca 1ggr/månad.
  • Är man i riskgrupp 4 har man en pågående skada. Då är det sjukhuset och det multidiciplinära fotteamet som ska ta hand om fötterna.

Köpa skor

Det finns skoaffärer där man är duktig på diabetesfoten, till exempel Fot- och skospecialisten Olmed på Fatburs Kvarngata på söder och Frövi skor i Gamla stan.
Gympadojjor

 

 

 

 

 

Uppdaterad den 27 maj 2015