Kolhydraträkning

Ju mer kolhydrater man äter, desto mer insulin behöver man. Många yngre med typ 1-diabetes använder sig av kolhydraträkning för att dosera sitt måltidsinsulin. Det kan verka krångligt men blir snart en vana.

500-regeln

Det är i första hand kolhydraterna i maten som behöver insulin för att tas upp i kroppen och göra nytta. Den så kallade 500-regeln är ett sätt att räkna ut hur mycket insulin man behöver ta till en viss mängd kolhydrater i maten.

Räkna ut hur mycket insulin du i genomsnitt behöver under ett dygn, både långtidsverkande och direktverkande eller allt du tar via din insulinpump. Dividera siffran 500 med din totala dygnsdos insulin. Den siffra du får motsvarar hur många gram kolhydrater en enhet insulin tar hand om i din kropp.

Ett rött äppleExempel: Du, eller ditt barn, behöver 33 enheter/dygn.
500/33 är ungefär lika med 15.
Alltså bör det gå åt 1 enhet insulin om du äter 15 gram kolhydrat, t ex ett äpple.

Skulle du i stället vara sugen på två smörgåsar och ett glas mjölk behöver du troligen ta 2,5–3 enheter eftersom det är ca 15 gram kolhydrater i en smörgås och 10 gram i ett glas mjölk (15 + 15 + 10 = 40 gram kolhydrater.)

diabit.se har mer information om 500-regeln

 

 

Uppdaterad den 28 maj 2015