Liselott Adelsjö

Hantera stress och oro med konkreta verktyg!

Sista anmälningsdatum:

Under pandemin känner många stress och oro. Att ha tillgång till några enkla och användbara verktyg för att hantera stress och oro kan göra stor skillnad. Målet med föreläsningen är att deltagaren ska få med sig flera kraftfulla verktyg att använda i sin vardag och kanske någon ny insikt.

Föreläsaren Liselott Adsjö tillsammans med skådespelaren Kajsa Ernst vill förmedla hopp, väcka nyfikenhet och motivation att pröva några av verktygen redan samma dag. Verktygen är hämtade från terapimetoden ACT, som visat sig vara kraftfulla vid just stress och oro.

Som medlem i Storstockholms Diabetesförening har du tillgång till den inspelade föreläsningen under en månad. Du får en länk och lösenord mejlat till dig när du anmäler dig.
Inspelningen kan du se flera gånger och förhoppningsvis bli inspirerad att testa dessa verktyg.

När: Under perioden 17/5 – 20/6
Plats: inspelad föreläsning
Ledare: Liselott Adsjö, KBT-, par- och familjeterapeut
Kostnad: Gratis för medlemmar

Anmäl dig till aktiviteten här!