Mindful Yoga, Alternativ 2

tisdag, 17 mars, 2020 - 19:00 till 20:15

I yogan landar vi här och nu med medvetenhet om kroppen och andetaget. Vi utövar lugn yoga med fokus på att stärka balans i kropp och knopp och fylla på med ny energi och välgörande återhämtning.

Genom yoga tränas bl a kroppsmedvetenhet och rörlighet, medveten närvaro och en bättre andning. Varje pass avslutas med yoga nidra (avslappning). Yogan leds av Jenny som är certifierad lärare i hathayoga och har undervisat i yoga i mer än tio år. Jenny är även instruktör i mindfulness, andningsinstruktör, samtalscoach och har diabetes typ 1 sedan tonåren.Gruppen träffas vid sex tillfällen. Inga förkunskaper krävs.

Yogastudion på Karlbergsvägen, Stockholm

Läs mer här: "Man behöver få sin paus i vardagen" om Jenny Bergström och kursen

Max antal deltagare: 10

Datum: Tisdag 17/3, 24/3, 31/3, 7/4, 14/4, 21/4

Välkommen! 

Plats: 
Karlbergsvägen 66, nära S:t Eriksplan
Kostnad: 
800 kr, medlem
Kursledare: 
Jenny Bergström, instruktör
Sista anmälningsdatum: 
2020-03-08

Anmälan aktivitet

Dina personuppgifter skyddas enligt Dataskyddsförordningen GDPR. Läs mer om SSDF:s personuppgiftspolicy här.

CAPTCHA
Detta test görs för att vi ska försäkra oss att du är en människa och för att förhindra SPAM.