Mindful Yoga, steg 1

torsdag, 5 september, 2019 - 18:30 till 19:45

I yogan landar vi här och nu med medvetenhet om kroppen och andetaget. Vi utövar lugn yoga med fokus på att stärka balans i kropp och knopp och fylla på med ny energi och välgörande återhämtning.

Genom yoga tränas bl a kroppsmedvetenhet och rörlighet, medveten närvaro och en bättre andning. Varje pass avslutas med yoga nidra (avslappning). Yogan leds av Jenny som är certifierad lärare i hathayoga och har undervisat i yoga i mer än tio år. Jenny är även instruktör i mindfulness, andningsinstruktör, samtalscoach och har diabetes typ 1 sedan tonåren.Gruppen träffas vid åtta tillfällen. Inga förkunskaper krävs.

Yogastudion på Karlbergsvägen, Stockholm

Max antal deltagare: 10

Datum:Torsdag 5/9, 12/9, 19/9, 26/9, 3/10, 10/10, 17/10 och 24/10 2019

Välkommen! 

Plats: 
Karlbergsvägen 66, nära S:t Eriksplan
Kostnad: 
800 kr, medlem
Kursledare: 
Jenny Bergström, instruktör
Sista anmälningsdatum: 
2019-08-25

Anmälan aktivitet

Dina personuppgifter skyddas enligt Dataskyddsförordningen GDPR. Läs mer om SSDF:s personuppgiftspolicy här.

CAPTCHA
Detta test görs för att vi ska försäkra oss att du är en människa och för att förhindra SPAM.