Mindfulness

torsdag, 22 november, 2018 - 18:00 till 20:00

Är du nyfiken på Mindfulness? Vill du öka ditt inre lugn och lära dig leva mer här och nu? I kursen fokuserar vi på att stärka den intre balansen och minska stress. Vi går bland annat igenom:

  • Att vara närvarande och lära sig lyssna till kroppens signaler
  • Övningar för att träna medveten närvaro (mindfulness)
  • Strategier för att hantera stress och oro

Jenny Bergström har många års erfarenhet som coach, yogalärare och föreläsare om empowerment med diabetes. Hon lever själv med diabetes typ 1 sedan 14 års ålder och har coachat många andra som lever med diabetes.

Torsdag 22/11, 29/11 och 6/12 2018.

OBS! Ändrade datum - i Leva med diabetes nr 4-18 står tre tisdagsdatum tidigare under hösten som inte längre är aktuella.

Max antal deltagare 10

Välkommen!

Plats: 
SSDF:s kansli, Upplandsgatan 3, Stockholm
Kostnad: 
Medlem 250 kronor, icke medlem 575 kronor
Kursledare: 
Jenny Bergström, instruktör
Sista anmälningsdatum: 
2018-11-11

Anmälan aktivitet

 
1 Från 2 Slutförd

Dina personuppgifter skyddas enligt Dataskyddsförordningen GDPR. Läs mer om SSDF:s personuppgiftspolicy här.

CAPTCHA
Detta test görs för att vi ska försäkra oss att du är en människa och för att förhindra SPAM.