Mindfulness

tisdag, 7 maj, 2019 - 18:00 till 20:00

Är du nyfiken på Mindfulness. Vill du öka ditt inre lugn och lära dig att leva mer här och nu?

I den här kursen på fem tillfällen fokuserar vi på att stärka den inre balansen och minska stress.

Vi går bland annat igenom: Att vara närvarande och lyssna till kroppens signaler. Övningar för att träna medveten närvaro, strategier att hantera t ex stress eller oro.

Tisdagar 7/5, 14/5, 21/5, 28/5,4/6
Tid: 18.00 – 20.00
Max antal deltagare: 10 st

Välkommen! 

Plats: 
SSDF:s kansli, Upplandsgatan 3, Stockholm
Kostnad: 
Medlem 300 kr / icke medlem 650 kr
Kursledare: 
Jenny Bergström, instruktör
Sista anmälningsdatum: 
2019-05-01

Anmälan aktivitet

Dina personuppgifter skyddas enligt Dataskyddsförordningen GDPR. Läs mer om SSDF:s personuppgiftspolicy här.

CAPTCHA
Detta test görs för att vi ska försäkra oss att du är en människa och för att förhindra SPAM.