Övervikt handlar om känslor, kvällstid

måndag, 21 januari, 2019 - 17:30 till 20:30

Alla som bantar vet hur svårt det är att gå ned i vikt och framför allt behålla den. I den här kursen/studiecirkeln används Lisbeth Stahres nya kognitiva beteendeterapi, en metod som i två vetenskapliga studier visat mycket goda resultat för varaktig viktnedgång.

Under 12 gånger får du steg för steg insikt om hur du bryter det negativa mönstret mellan dina tankar, känslor och ätbeteende.

Motiverade deltagare krävs och innan start får du svara på några frågor. Cirkeln leds av handledarutbildad person som följer handboken av Lisbeth Stahre , socionom och kognitiv beteendepedagog. Tre återträffar

Max antal deltagare: 10

Välkommen!

Plats: 
SSDF:s kansli, Upplandsgatan 3, Stockholm
Kostnad: 
Medlem 500 kronor, icke medlem 850 kronor inkl kurslitteratur
Kursledare: 
Anna Söderlind
Sista anmälningsdatum: 
2019-01-15

Anmälan aktivitet

 
1 Från 2 Slutförd

Dina personuppgifter skyddas enligt Dataskyddsförordningen GDPR. Läs mer om SSDF:s personuppgiftspolicy här.

CAPTCHA
Detta test görs för att vi ska försäkra oss att du är en människa och för att förhindra SPAM.