Kardemummadoftande kycklinggryta Det här är en läcker, krämig kycklinggryta med varma kryddor och kardemumma. Ett näringsrikt recept med under 400 kalorier.
Laxburgare Det går snabbt att tillaga enkla fiskburgare. Servera med finhackad röd chili om du gillar hetta. Ett näringsrikt recept med under 400 kalorier.
Återvinnarglass på gröt, banan och bär Har du gröt som blivit över och brunprickiga bananer? Använd det till glass!
Primörer och örtsås till vad du vill! Skicka in ett gäng goda primörer i ugnen, rör ihop en smarrig örtsås så har du fina tillbehör till kött, fisk eller fågel!
Misostekt kantarellpytt med grönkål och hasselnötter Har du haft lyckan att plocka svamp och vill göra en ny maträtt på skogens guld så har du ett läckert recept här!
Tonfisk med ljuvliga tillbehör Svartpepparstekt tonfisk med rostad vitlök- och pepparrotscrème, spenat och brynt sojasmör.
Kryddig kyckling med bönsalsa En härlig rätt att laga på fredagskvällen och umgås kring. Dessutom mat som är hjärtvänlig.
Vittelo tonato Skivad kalvstek med tonfisksås. Kött möter fisk och fräschör möter sälta. Tonfisk på burk är helt ok. Förbered gärna såsen dagen innan så smakerna får mogna.
Blanquette de veau Ljus kalvgryta. Fransmännens svar på dillkött. De har citron istället för ättika i såsen och lägger champinjoner i grytan, men ingen dill. En fin variant - dessutom något mjukt och lugnt med kött som kokas och inte steks.
