Dags för smoothie! Bjud dig själv på en ljuvlig smoothie till frukost, mellis eller bara när du är sugen på något svalkande och gott.
Tomatsoppa med rostade grönsaker, mynta och getost Vi älskar den här matiga och värmande soppan med härliga medelhavssmaker. Tack vare den kolhydratfattiga kålroten blir soppan tjock och krämig utan vare sig potatis eller mjöl.
Sparrisspagetti med varmrökt lax och citrongrädde Sparris i form av spagetti med fräsch citronsmak på såsen.
Primörer och örtsås till vad du vill! Skicka in ett gäng goda primörer i ugnen, rör ihop en smarrig örtsås så har du fina tillbehör till kött, fisk eller fågel!
Krämig örtkyckling i citron och vitlökssås En riktig publikfriare! Den här rätten går alltid hem hos gäster och innehåller måttligt med kolhydrater och mycket grönsaker.
Kryddig köttfärssoppa En krämig, smakrik köttfärssoppa med lite tacofeeling. Vill man ha soppan mejerifri kan man utesluta färskosten. Det är gott att blanda i svarta bönor mot slutet. Svarta bönor innehåller resistent stärkelse och är gynnsamt för blodsockret.
Morotsbiffar Enkla vegobiffar med riven morot och halloumi. Servera fräsch myntatsatsiki och klyftpotatis eller bulgur till.
Kryddig paleomoussaka på sötpotatis Prova denna moussaka tillagad på stenåldersinspirerat vis av bara rena råvaror. Fylld med nyttiga fetter, fibrer och kalium.
Fläskkotlett med sherrysås, svamp och kronärtskockor Ett recept tänkt att inspirera diabetiker att äta nyttigare, med mindre socker och och snabba kolhydrater.
