Matrecept

En krämig, smakrik köttfärssoppa med lite tacofeeling. Vill man ha soppan mejerifri kan man utesluta färskosten. Det är gott att blanda i svarta bönor mot slutet. Svarta bönor innehåller resistent stärkelse och är gynnsamt för blodsockret.

Lättlagat och god favoriträtt att laga för och med barnen.

Enkla vegobiffar med riven morot och halloumi. Servera fräsch myntatsatsiki och klyftpotatis eller bulgur till.

Prova denna moussaka tillagad på stenåldersinspirerat vis av bara rena råvaror. Fylld med nyttiga fetter, fibrer och kalium.

Ett recept tänkt att inspirera diabetiker att äta nyttigare, med mindre socker och och snabba kolhydrater.

En paj med rik fyllning av grönsaker i äggstanning. Servera gärna pajen ljummen med festligt finfördelade färska grönsaker och pepparrotsröra med vitlök och citron

Det här är en matig sallad med mycket smak. Majonnäsen får en extra dimension av det brynta smöret och laxens frasiga täcke blir en trevlig kontrast till den lena avokadon.

Helstekt kalkon i ugn är en lyxig middag som räcker till många! Den blir härligt saftig och smakrik av fyllningen med äpple, rosmarin och vitlök. Dessutom penslas kalkonköttet med sojasmör som ger en god sälta.

En chokladkaka utan socker men full med näring genom med all mandel, nötter, aprikoser, kokosflingor och vallmofrön.

Här är ett recept på morotssoppa med mindre socker och snabba kolhydrater. En soppa behöver alltid det lilla extra, och till den här passar toppingen och örterna perfekt.