Ett recept utan socker av sjuksköterskan Bitten Jonsson och journalisten Pia Nordström som kommit ut med en kokbok full av recept som är fria från dolt socker. Boken är speciellt utformad för personer som är sockerkänsliga eller har diabetes.

Svartrot är ett bra alternativ till vit sparris. Svartrot innehåller mycket järn och grön sparris stimulerar tillväxten av goda bakterier. Ett recept av Cecilia Nisbet Nilsson som vill inspirera att laga "läkande mat".

Ett recept baserat på medelhavskost som ska främja viktminskning och förbättrade blodsockervärden av läkarna Clare Bailey och Sarah Schenker.

En husmansklassiker från 1950-talet. Lika god idag, lagad på mormors vis.

Glutenfria hamburgerbröd med quinoa för den som är glutenintolerant och uppskattar lägre GI.

Nyttigt på nolltid med fina råvaror. "Fokusera på ordet lätthalstrad. När laxen ska vara rå i mitten är det viktigt att du använder just Salmalax eller annan lax av samma kvalitet".

Det här är ett riktigt toppenrecept ur LCHQ-synvinkel och dessutom passar det alla som inte tål gluten.

Lågkolhydratkost av högsta kvalitet. God soppa med sej som påverkar hälsan positivt på många sätt.

Torsk med pepparrot,dill, grönsaker och potatis.

Härligt LCHF recept för sommarens grillaftnar.

Sidor